Declárale la Guerra a tu miedo

Hace unos días me compartieron
un video sobre uno de los
supervivientes del Milagro
de los Andes…

Una de las cosas que me 
llamó la atención es que 
este superviviente comenta que…

Habían establecido que
NO SE PODÍAN QUEJAR

¿Por qué no se podían quejar?

Porque TODOS estaban en
la misma situación…

TODOS extrañaban
a sus familias.

TODOS tenían Frio.

TODOS tenían hambre.

En vez de quejarse tenían
que enfocarse en sobrevivir
y en encontrar la salida a esa situación…

Esto que parece tan simple
es una increíble proeza dado
que todas las condiciones estaban
dadas para que se quedaran quejándose

Pero no lo hicieron.

Aquí el Video

@historianatgeo

“Estaba prohibido quejarse”, cuenta Gustavo Zerbino, superviviente de la tragedia de Los Andes. #lasociedaddelanieve #losandes #tragedia #aprendeentiktok #entrevistas

♬ sonido original – Historia National Geographic

Hay algo mucho mejor que quedarse en la queja
cuando las cosas no salen como
deseas que te ayudará a lograr
cada una de tus metas

Es una nueva gema que extraje
del libro La Guerra del Arte 

Y titulé a esa estrategia
Declárale la Guerra a tu miedo…

Es una estrategia que te permitirá

ROMPER CADENAS: Superar cualquier
barrera o enemigo interno que 
se atreva a obstruir tu sendero de 
grandeza. Destruir todo lo que se 
interponga en tu conquista de la excelencia.

Y te permitirá sentir Libertad: Cuando 
sabes que eres más fuerte que
tus obstáculos, te liberas de su control. 
Ya no te sientes impotente ni derrotado.

Aquí la estrategia

En “La guerra del arte”, Steven Pressfield (Novelista y Guionista) reveló cómo durante años sufrió un bloqueo de escritor tan terrible que le impedía escribir.

Y narró su batalla contra él, pero también cómo lo venció.

Y el secreto fue que se profesionalizó.

Convirtió su bloqueo de escritor y su procrastinación en su adversario.

Y lo desafió.

Lo que hizo Pressfield -­‐ que fue genial -­‐ fue que se liberó de esas características y conductas y se fortaleció.

Simplemente afirmó: “Soy más fuerte que la procrastinación. Soy más fuerte que el bloqueo del escritor”.

Se profesionalizó.

Le Declaró la Guerra a su Procrastinación, a su miedo y se emancipó de él .

Hay una anécdota maravillosa en la que cuenta que estaba jugando al golf en St. Andrews, Escocia.

Y se desencadenó una tormenta horrible y la bola volaba por todas partes y él le decía a su compañero de golf y al caddie:

“Oh, hombre, ¿viste cómo el viento arrastró la bola y la sacó del campo?”

Y el caddie no se impresionó por eso y le dijo:

“Supongo que tendrás que jugar con el viento también.” Y le abrió los ojos a Pressfield.

No importa lo que esté ocurriendo en el tu vida.

Es solo otro factor que hay que enfrentar e integrar.

Lo cual no significa que sea fácil.

Pero si que vale la pena Declararle la Guerra a lo que te impide lograr tus metas ¿no lo crees? eso te permite

Aquí un análisis paso a paso de esta estrategia

Paso 1: Identificar el problema o bloqueo. Identifica a tu Enemigo

Pressfield identificó su bloqueo de escritor y la procrastinación como el problema que le impedía avanzar en su carrera.

Esta es una etapa crucial en cualquier cambio, ya que requiere reconocer y aceptar el hecho de que hay un obstáculo que debe superarse.

Paso 2: Haz un Reencuadre del problema y percíbelo como un adversario

Pressfield redefinió su bloqueo y procrastinación como un adversario, en lugar de simplemente verlos como parte de sí mismo.

Esta reestructuración cognitiva o reencuadre le permitió ver el problema desde una perspectiva diferente y comenzar a desarrollar estrategias para enfrentarlo.

Al hacerlo, cambió el significado y cómo percibía el bloqueo.

El pensar SOBRE tu bloqueo COMO un Enemigo facilita el analizar el problema desde otra perspectiva, facilita el alejarse del estado problema.

Tú ¿Cómo percibes tu tus bloqueos?

Paso 3: Afirma que eres más fuerte que cualquier bloqueo

Pressfield se fortaleció al afirmar: «Soy más fuerte que la procrastinación. Soy más fuerte que el bloqueo del escritor». Esta afirmación lo ayudó a cambiar su estado emocional y a construir una nueva identidad como escritor profesional.

Paso 4: Enfrenta el problema y juega con el viento

Pressfield se enfrentó a su bloqueo y procrastinación al continuar escribiendo, incluso en momentos difíciles. También aprendió a «jugar con el viento», lo que significa adaptarse a las circunstancias externas y continuar avanzando, en lugar de permitir que las condiciones adversas lo detengan.

Aplica la estrategia para Superar tus bloqueos internos y mira este video para ampliar más lo que aprendiste aquí

Aqui el link del Entrenamiento para adquirirlo con el cupón descuento aplicado de 50 dólares que lo verás en la página del checkout

https://pnl2.com.ar/p/funnel/pnl-el-secreto/pnl-el-secreto/

¿Consultas o dudas?

Escríbeme

Hernán

Maximiza tu Fortaleza Mental en cualquier circunstancia

Hace unos días vi la 
película La Sociedad de la Nieve…

Cuando el avión uruguayo 
que transportaba a jugadores
del equipo de rugby se estrella 
en el remoto corazón de la 
cordillera de los Andes,

Y los sobrevivientes se ven 
obligados a depender unos de
otros para sobrevivir sin agua
y con escasa comida…

¿Por qué te cuento sobre esta película?

Porque la considero una excelente
Película parar mirar desde
el punto de vista de cómo

Utilizan y organizan sus recursos
para sobrevivir


Sobre todo porque en una 
situación traumática y extrema
como las que le tocó vivir

Es muy fácil acceder a estados
de depresión y negación de
la realidad

Estados que no ayudan
a buscar soluciones y a
organizarse…

La película contiene muchos
principios psicológicos
que te ayudarán para lograr 
tus metas

Principios como la Resiliencia,
El hacer uso de tus recursos,
Y el no rendirte a pesar de la adversidad.

Otro de los recursos es el recurso
de EVITAR QUEDARSE EN LA QUEJA
como comentó uno de los supervivientes

@historianatgeo

“Estaba prohibido quejarse”, cuenta Gustavo Zerbino, superviviente de la tragedia de Los Andes. #lasociedaddelanieve #losandes #tragedia #aprendeentiktok #entrevistas

♬ sonido original – Historia National Geographic

Y me hizo acordar de un episodio
de Ray Mayers un presentador
Inglés enfocado en la supervivencia

Quien en un episodio en particular
se enfocó en la Psicología de la 
Superviviencia

El cual he subido aquí

En donde se hace un modelado
de la diferencia que hay
entre las personas que sobreviven
y las que no en términos de su psicología.

¿Cuál es el factor más determinante para la supervivencia?

En este episodio Ray Mears explora cómo una
actitud mental positiva es vital para la supervivencia,
como lo demuestra un par de adolescentes perdidos
durante dos semanas después de que su barco se
hundiera, cuya creencia inquebrantable de que
llegaría ayuda los mantuvo vivos en condiciones extremas.

Para verlo con subtítulos en español, sigue los siguientes pasos

1) Activa los subtítulos

2) Haz click en la rueda y luego haz click en traducción automática

3) Dentro del menú desplegable elige la opción ESPAÑOL

Listo

¿Te gustaría saber cuáles son 
los principios psicológicos que te 
pueden ayudar a sobrevivir 
y a triunfar en cualquier circunstancia?

Mira el video completo

Atento a tu email que estoy preparando
desde hace meses el entrenamiento más
avanzado para que logres tus Metas 2024


Mientras tanto te invito a leer los diversos
artículos y videos que encontrarás en
este blog para armarte con recursos que
cambian vidas

¿Deseas una sesión de
coaching 1 a 1 para transformar
bloqueos o una mentoría para
profundizar temas de PNL Hipnosis o Coaching? 

O simplemente tienes una
consulta o duda…

Escríbeme a patroneshipnoticos@gmail.com

Un Abrazo!

Hernán

La estrategia de Escritura de Robert Dilts y Michael Hall, Trainers en Programación Neurolingüística y cómo Integrarlas para unificar lo mejor de ambos mundos

Hoy te quería compartir
un modelado que hice
de las estrategias de 
escritura de… 

De los 2 Trainers en 
PNL que más libros han
Publicado…

El Primero con más de 30 libros,
el segundo con más de 50 libros

Y también las estrategias
de Jordan Peterson Psicólogo

Ese es el primer criterio a 
la hora de hacer un modelado…

Modela a personas que ya
disfrutan de los resultados que 
tu deseas lograr..

Este es un artículo que 
publiqué en una revista de PNL

Y te lo comparto por lo siguiente

Al extraer cómo piensan 

estos escritores  te das 
cuenta de algo…

Piensa de forma DIFERENTE
a la mayoría de los escritores

Tienen un proceso, una forma
de escribir que es completamente
diferente del resto…

Por eso es que el modelado
en la pnl es tan importante…

El entrenamiento que estoy
preparando te enseñará
las estrategias de las personas
que crean el mejor año de sus vidas

Es otra aplicación del mismo 
principio del modelado

Una cosa más que hice fue lo siguiente.

Una vez que extraes las estrategias
de los Genios a quienes quieres modelar

Haz una comparativa entre
sus estrategias para descubrir
como se complementan

A esto yo le llamo el 
modelado del modelado

Lee el artículo completo sea 
que te interese la escritura o no

Porque es otro ejemplo de cómo
las cosas que pensamos y cómo
pensamos marcan una diferencia 
en los resultados que obtenemos

Aquí el Artículo

¿Te gustaría mejorar tu escritura, tu pensamiento y tus acciones con una simple estrategia? Si es así, sigue leyendo, porque voy a compartir contigo un secreto que aprendí de uno de los mayores expertos en programación neurolingüística, Robert Dilts y luego verás cómo contrasta con el criterio de escritura del Trainer Michael Hall.

Robert Dilts es el autor de más de 30 libros sobre temas como el liderazgo, la creatividad, la salud y el cambio personal.

Entre ellos están:

  • El poder de la palabra: PNL
  • Coaching generativo
  • El viaje del héroe
  • Liderazgo creativo
  • Estrategias de genio

Tiene una forma de escribir que no solo le permite expresar sus ideas con claridad y elegancia, sino que también le ayuda a conectar con su audiencia y aportarles valor.

Recientemente miré una entrevista en donde revela su estrategia de Escritura paso a paso

Te daré el link de la entrevista en inglés para que la puedas mirar si así lo deseas al final del artículo

Transcripción de la entrevista y traducción al español a Robert Dilts

“Entrevistadora: Robert, eres el autor de más de 30 libros. ¿Cuáles consideras que son los hábitos más importantes para un escritor que recién comienza?

Robert: Para el escritor joven, sí, la gente siempre me pregunta a menudo, «Oh, escribes todos estos libros, ¿cómo encuentras el tiempo para hacerlo?» Y siempre digo que no, nunca encuentras el tiempo, lo haces. Así que creo que lo más importante, al menos para mí, es que muy a menudo elijo al menos una hora o dos al día que estoy trabajando en ese libro, y no importa qué.

Así que si estoy viajando y significa que tengo que levantarme una hora antes, voy a levantarme una hora antes. Reservar el tiempo porque entonces tu mente inconsciente empieza a, ya sabes, organizarse hacia eso. Así que, para mí, creo que lo más importante es ese tipo de, podrías llamarlo, una especie de disciplina. Incluso si solo escribo un párrafo o una palabra, eso es lo que voy a hacer, y esa es la forma en que yo ordeno. Esa es mi prioridad. Así que creo que eso es lo que diría más.

Y luego, para mí, cuando estoy escribiendo, no estoy escribiendo al ordenador, estoy escribiendo a alguien. Así que, para mí, no se trata de escribir ideas, se trata de comunicar.

Así que estoy imaginando mi audiencia, estoy imaginando a quién va. Creo que esa combinación de disciplina y luego usar la imaginación para estar comunicando, como a personas vivas y no a un, ya sabes, pedazo de papel o un procesador de palabras exactamente.”

Lo que me llamó la atención fue lo siguiente:

“Cuando estoy escribiendo no estoy escribiendo al ordenador estoy escribiendo a alguien y así que para mí no se trata de tratar de escribir ideas se trata de comunicar así que estoy imaginando mi audiencia estoy imaginando a quién va.”

¿Te das cuenta de lo que hace? No escribe al ordenador, escribe a alguien. No escribe ideas, comunica ideas. Imagina su audiencia, imagina a quién va dirigido, imagina a la persona que va a estar leyendo su artículo, ve su audiencia en sus ojos.

Esto es lo que yo llamo la estrategia de la audiencia imaginaria.


Y creo que es una forma muy poderosa de mejorar tu escritura, tu pensamiento y tus acciones.

¿Por qué?

Porque al imaginar a alguien a quien le estás escribiendo, te obligas a ser más claro, más concreto, más relevante, más interesante, más empático, más persuasivo, más generoso, etc.

Lo que logras al hacerlo es que tu metaprograma no sea solo el de trasmitir información, sino que también te enfocas en crear una relación, una conexión, una emoción, una acción, un cambio, aportar valor, etc.

Por otro lado, Robert Dilts también es consciente de que la escritura es un proceso que requiere tiempo, dedicación y disciplina, y que por lo tanto hay que planificarlo y organizarlo adecuadamente. Para ello, usa la técnica de crear tiempo para escribir, que consiste en reservar una o dos horas al día para trabajar en su libro, sin importar las circunstancias, y hacer de esa actividad una prioridad. De esta forma, activa su mente inconsciente, que se encarga de organizar las ideas y de generar el contenido.

Es interesante la distinción que hace entre Crear tiempo Versus Encontrar tiempo. Porque si bien “Crear tiempo” y “Encontrar tiempo” tienen la misma estructura Verbo + Sustantivo Abstracto

La palabra «crear» se asocia con la creatividad, la imaginación y la capacidad de generar nuevas ideas.

En cambio, la palabra «encontrar» se asocia con la búsqueda, la exploración y la investigación.

Una es más proactiva en la representación creada que la otra y es un excelente ejemplo de la diferencia que hacen los verbos en la representación mental y en los resultados que generamos.

A su vez esta estrategia contrasta y es complementaria con la estrategia de Escritura que comparten Jordan Peterson (Psicólogo) Tim Ferris (Escritor y Empresario) y también de Michael Hall (Trainer en PNL, escritor de más de 50 libros entre ellos Meta-States)

Su proceso de escritura está más en concordancia con lo que plantea el libro “Thinking On Paper” ó “Pensar en papel” de V.A. Howard y J.H. Barton. El libro parte de la premisa de que “como piensas, así eres. Y como eres, así harás”.

En el libro se explora que nuestra forma de escribir refleja tu forma de ser, y tu forma de ser influye en tu forma de hacer. Por lo tanto, si mejoras tu escritura, mejorarás tu pensamiento, y si mejoras tu pensamiento, mejorarás tus acciones.

Para eso existen diversas herramientas que te pueden ayudar como brainstorming, el mapa mental, el esquema, el borrador, la revisión y la edición, para lograr una escritura ordenada, reflexiva, creativa y crítica que nos permita pensar mejor.


En palabras de Michael Hall “Mencioné que escribo entre 5 y 12 borradores de cada libro. No hay una gran escritura, solo hay una gran reescritura y reescritura y reescritura.”

Ese pensamiento está más dominado por un criterio más orientado a lo interno “Escribo para pensar Mejor”

Habiendo mostrado las diferentes estrategias, la idea es integrarlas.

Es decir, unir lo mejor de ambas de la siguiente forma:

Combinar el uso de la audiencia imaginaria de Dilts, con el uso de técnicas como el brainstorming, el mapa mental, el esquema, el borrador, la revisión y la edición, para lograr una escritura ordenada, reflexiva, creativa y crítica que nos permita pensar mejor.

Para eso he dividido el proceso de escritura en 3 partes, antes de escribir, mientras escribes escribiendo, después de escribir.

Antes de escribir:

1. Define el propósito, tema y público objetivo de tu texto. ¿Cuál es el mensaje central y qué quieres transmitir?

2. Visualiza e identifica a un lector específico para el que escribirás. ¿Cómo es esta persona y de qué forma puedes crear conexión a través de tus palabras? ¿Puedes visualizarla/o leyendo tus escritos?

3. Utiliza técnicas como esquemas y mapas mentales para ordenar las ideas principales que quieres comunicar a tu lector. ¿Cómo representarías gráficamente la estructura de ideas?

Mientras escribes:

4. Imagina que le estás hablando directamente a esa persona. Emplea recursos retóricos para conectar con sus intereses y perspectiva.

5. Usa el borrador y la edición optimizar y mejorar el desarrollo de tus ideas, asegurándote de que estén alineadas con el propósito y tema definidos inicialmente. Puedes resaltar en un determinado color tus argumentos fuertes y en otro color las ideas que necesitan ser fortalecidas.

Después de escribir:


6. Evalúa si comunicaste efectivamente lo planeado a tu público objetivo y si este recibiría valor de tu texto, leer el texto en voz alta es un excelente recurso para ayudarte en esa evaluación. ¿Lograste transmitir tu mensaje de la forma exacta en la cual querías comunicarlo a tu audiencia?

7. Reflexiona sobre qué aprendiste en el proceso de escribir y si esto contribuyó a mejorar tu propio pensamiento y perspectiva.  

Compara estas estrategias con la forma en que normalmente abordas la escritura. ¿Hay elementos de estas estrategias que podrías incorporar para enriquecer tu proceso creativo actual?

Encuentra la combinación que mejor potencie tu capacidad de pensar y comunicar ideas poderosas.

Espero te sirva y te ayude a complementar tus estrategias de escritura.

Si te gustaría saber más sobre modelado, te invito a mirar esta masterclass completa

Hernán Vilaró

Trainer en PNL

Trainer en Hipnosis Ericksoniana

Pnl2.com.ar Pd: Aquí el link del video de youtube donde le hacen la entrevista a Robert, El Video está en idioma inglés pero se pueden añadir subtítulos https://www.youtube.com/watch?v=nNcJzTDQTUI

Cómo usar el cómic de Batman 🦇 para entender Nuevos Conceptos y Actualizar la PNL

Estoy preparando un Nuevo Entrenamiento

Diferente a todo lo que hice…

Una de las cosas que me marcó
en mi infancia fue que mi madre
haya sido estudiado y luego 
ejercido su profesión de Maestra…

La educación y cómo enseñar
siempre fue un valor en mi familia

Ese es el motivo por el cual
Siempre busco ejemplos
en películas, en series, en comics
en lo cotidiano…

Para explicar conceptos
que quizás puedan parecer difíciles…

Veo esos ejemplos como
metáforas que facilitan el aprendizaje
y explican en algunos casos de forma
extremadamente entretenida conceptos

Esa es la razón también
por la cual hice el video
que te daré el link al final

Explorando uno de los mejores
comics de Batman para explicar
el concepto de «Experiencia Subjetiva» de la PNL

Y su unión con los hallazgos de la
neurociencia sobre La Memoria
Emocional y los Encuadres Hipnóticos

¿Por qué te cuento esto?

Por lo siguiente…

Estuve y estoy releyendo 
todos los libros de PNL y
reviendo nuevamente 
los seminarios de los GRANDES

Desde los más conocidos,
hasta los más olvidados,
ya que nunca se tradujeron al inglés

Pero no los estoy leyendo
buscando solamente tener 
nuevas epifanías a la luz de nuevos conceptos

Que sí las tuve y mis libros están todos anotados

Tampoco los estoy releyendo
solamente para profundizar en las bases

Además de todo eso…

Los estoy leyendo y escuchando
con este criterio en mente

Estoy buscando los Mejores Ejemplos,
las mejores frases, las mejores
Anécdotas…

En síntesis, los mejores 
Encuadres Hipnóticos…

Y haciendo algo que es difícil encontrar en
un libro de PNL…

Ordenar, secuenciar
y Actualizar todo ese saber
de diversos autores más mis 
propias experiencias para crear algo nuevo

Por ejemplo hay cosas
del libro Whispering in the Wind
de Grinder que facilitan
muchísimo el aprendizaje 

A su vez, hay estrategias
del libro Richard Bandler’s
Guide to Transformations
que son únicas

O Incluso del libro The Wild days of NLP

Y estoy enfocando toda esa 
secuencia con el propósito
de que experimentes el Mejor Año de tu vida…

Uniéndolo con los últimos
Hallazgos en materia de pnl
coaching e hipnosis ericksoniana

Y todo lo que he aprendido
a lo largo de todos estos años

Cuando leas un libro no solo
te quedes con el contenido…

Porque no se trata solo
de explicar el contenido

Sino de explicar ese contenido
con el mejor ejemplo de todos…

Ese ejemplo que te saca el ¡WOW!

Ese ejemplo que te deja reflexionando

Ese ejemplo que te inspira y que facilita tu puesta en práctica de lo aprendido

Ese ejemplo que te muestra lo que es posible con todo saber

Que te llena de admiración,
que evoca en ti un cambio
y una elevación de tus propios estándares

Sigo trabajando en ello
ya que requiere tiempo 
encontrar y crear Nuevos Encuadres que inspiren

Pero Vale La pena

=> Mientras tanto aquí el video
donde exploré el comic de Batman
para explicar la Experiencia Subjetiva


Atento a tu email

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bloqueos o una mentoría para
profundizar temas de PNL Hipnosis o Coaching? 

O simplemente tienes una
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Un Abrazo!
 

Hernán